秋バテなのか、体調がずっと悪いのは歳のせいだと思ってた。
それにしても頭が痛いなぁ。
片頭痛はあったけど、なんか違うなぁ。
父親が高血圧で他界したから気をつけてた。
若い頃は血圧は高くなかった(むしろ100を切ることもあり低血圧)のに・・・
ちょっと測ったらボーン!って高くなってた。
げ・・・・・なんだこれ。
歳のせいだよな、と何度も測ったけど。。。
ベトナムに戻る前に体調は整えておこうと病院へ。
すると先生がとても親切で血圧測りつつ、
そんなに頭痛いのなら
脳検査MRIしましょうか、と。
血液検査で、血栓症状のチェックもしましょう、と。
お願いします〜〜〜と即答。
結果、何も問題はなかった。
いたって健康。
頭の中を数ミリ単位でみてもらったんだけど・・・
血栓もないし、過去に何か症状があることもないですね。
一安心。でも、血圧はチェックしてみてください、と管理手帳を渡された。
「高血圧管理手帳」
ゴシック書体で、名前もまんまで可愛くないです。
そんなの求めてはいけません、と言われるかもしれませんが・・・
渡されたこと事態がショックなのさ。
でも現実はみないと・・・52歳、いろいろあるお年頃です。
30〜40代とめちゃめちゃ不規則な仕事してきたのにさー
よくもまぁ〜
ここまで健康でいたことよ。
何もなく(ちょっとはあったが・・・)健康体でよくぞ生き抜いたことよ。
まずはこれを奇跡と呼ぼう。
先生には”減塩”、”ウォーキング30分以上”を心がけてと言われました。
ただ、、、、
あのぉ〜塩は少なくて家族から、味がしないとよく言われています。
ウォーキング、1時間歩くこと、毎日じゃないけどやってます。
もっともっと早歩き、腕振りしてブンブン歩きを心がけますかね。
ヨガも再開しましょうかね。
図書館の裏側にある噴水が寒々した景色になってた。
秋を彩る公園を眺めながら、
エコBagの中には薄いけどなんだか重たいピンク手帳の存在ひしひし。
高血圧管理手帳を手にした記念日を噛み締める。
移住生活ランキング
それにしても頭が痛いなぁ。
片頭痛はあったけど、なんか違うなぁ。
父親が高血圧で他界したから気をつけてた。
若い頃は血圧は高くなかった(むしろ100を切ることもあり低血圧)のに・・・
ちょっと測ったらボーン!って高くなってた。
げ・・・・・なんだこれ。
歳のせいだよな、と何度も測ったけど。。。
ベトナムに戻る前に体調は整えておこうと病院へ。
すると先生がとても親切で血圧測りつつ、
そんなに頭痛いのなら
脳検査MRIしましょうか、と。
血液検査で、血栓症状のチェックもしましょう、と。
お願いします〜〜〜と即答。
結果、何も問題はなかった。
いたって健康。
頭の中を数ミリ単位でみてもらったんだけど・・・
血栓もないし、過去に何か症状があることもないですね。
一安心。でも、血圧はチェックしてみてください、と管理手帳を渡された。
「高血圧管理手帳」
ゴシック書体で、名前もまんまで可愛くないです。
そんなの求めてはいけません、と言われるかもしれませんが・・・
渡されたこと事態がショックなのさ。
でも現実はみないと・・・52歳、いろいろあるお年頃です。
30〜40代とめちゃめちゃ不規則な仕事してきたのにさー
よくもまぁ〜
ここまで健康でいたことよ。
何もなく(ちょっとはあったが・・・)健康体でよくぞ生き抜いたことよ。
まずはこれを奇跡と呼ぼう。
先生には”減塩”、”ウォーキング30分以上”を心がけてと言われました。
ただ、、、、
あのぉ〜塩は少なくて家族から、味がしないとよく言われています。
ウォーキング、1時間歩くこと、毎日じゃないけどやってます。
もっともっと早歩き、腕振りしてブンブン歩きを心がけますかね。
ヨガも再開しましょうかね。
図書館の裏側にある噴水が寒々した景色になってた。
秋を彩る公園を眺めながら、
エコBagの中には薄いけどなんだか重たいピンク手帳の存在ひしひし。
高血圧管理手帳を手にした記念日を噛み締める。
移住生活ランキング