夫婦でずっとベトナム暮らし

アラフィフ夫婦のホーチミン移住ほんわか日記。

秋の気配

別居生活225日目 健康診断結果(Ho筆)

秋バテなのか、体調がずっと悪いのは歳のせいだと思ってた。
それにしても頭が痛いなぁ。
片頭痛はあったけど、なんか違うなぁ。

父親が高血圧で他界したから気をつけてた。
若い頃は血圧は高くなかった(むしろ100を切ることもあり低血圧)のに・・・
ちょっと測ったらボーン!って高くなってた。
げ・・・・・なんだこれ。 
歳のせいだよな、と何度も測ったけど。。。


ベトナムに戻る前に体調は整えておこうと病院へ。

すると先生がとても親切で血圧測りつつ、
そんなに頭痛いのなら
脳検査MRIしましょうか、と。
血液検査で、血栓症状のチェックもしましょう、と。

お願いします〜〜〜と即答。

検査報告0917



結果、何も問題はなかった。
いたって健康。

頭の中を数ミリ単位でみてもらったんだけど・・・
血栓もないし、過去に何か症状があることもないですね。

一安心。でも、血圧はチェックしてみてください、と管理手帳を渡された。
「高血圧管理手帳」

血圧手帳

ゴシック書体で、名前もまんまで可愛くないです。

そんなの求めてはいけません、と言われるかもしれませんが・・・
渡されたこと事態がショックなのさ。
でも現実はみないと・・・52歳、いろいろあるお年頃です。

30〜40代とめちゃめちゃ不規則な仕事してきたのにさー
よくもまぁ〜
ここまで健康でいたことよ。

何もなく(ちょっとはあったが・・・)健康体でよくぞ生き抜いたことよ。
まずはこれを奇跡と呼ぼう。

先生には”減塩”、”ウォーキング30分以上”を心がけてと言われました。

ただ、、、、
あのぉ〜塩は少なくて家族から、味がしないとよく言われています。
ウォーキング、1時間歩くこと、毎日じゃないけどやってます。

もっともっと早歩き、腕振りしてブンブン歩きを心がけますかね。
ヨガも再開しましょうかね。

図書館噴水1012

図書館の裏側にある噴水が寒々した景色になってた。

秋を彩る公園を眺めながら、
エコBagの中には薄いけどなんだか重たいピンク手帳の存在ひしひし。
高血圧管理手帳を手にした記念日を噛み締める。



 
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ベトナムスタッフ→労働省に提出へ(Ho筆)

ベトナムへの入国手続き、行ったり来たりしながら笑
少しずつ前進中?!

書類がベトナムに無事届き、書類をさらに整えてもらい、
ついにベトナムスタッフが労働省へ提出してくれた。

Department of Labour has received document. 
They said they will reply after 3 weeks ;( 
Hope that our document will be approved soon. (flex) 


でも・・・返信は 3週間後 ですって。
10月22日すぎってこと。
そうだよね、時間がかかると言われていますから。
いくらスムーズに行っても10月末はギリギリだからやはり
11月入国を目指しますね。

労働省からの申請届けの無事を願いつつ(家宝は寝て待つのだ)
同時にやるのが航空チケットの入手とホテルの手配。
ジリジリジリジリ、ベトナムに近づいているぞ〜。

それにしてもホーチミンの自宅を出てかれこれ8ヶ月だものな。

彼岸花がこんなにも。

彼岸花

昨夜は中秋の名月でて、すっかり秋の気配。
長袖買わなきゃなあ。冬服が必要になるとは・・・・とほほ。


そんななかコロナ前の状況に近づいているのが
シンガポール。
10月8日からベトナムとオーストラリア(ビクトリア州を除く)の
2か国の国民に対する入国制限を解除する。
許可は必要だけどシンガポールには観光でも行けるようです。
ベトナム人に人気のシンガポール。
こりゃ〜テトで海外旅行は集中しそう。

夫Seiと話してて、フーコック島にまたいこうかね〜と
ベトナム国内旅行を早速考えている。

テトフーコック昼食プール

海とプールと美味しい食材あちこちに。

IMG_0363

のんびりした島時間をまた。






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プロフィール

vietnam2519

2017年6月に夫sei、翌年11月に妻ho、渡越。ホーチミンの団地(賃貸)をリノベーションし生活をスタート。ローカル市場でお買い物&飲食する暮らし。バイクでトコトコ二人乗りのちょこっと旅も。ベトナム移住を楽しむ、アラフィフ夫婦の徒然凸凹記録です。

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